О вреде газированных напитков для зубов
О вреде газированных напитков для зубов.
Пополнение запаса воды в организме является важнейшей задачей для жизнедеятельности человека.
Кроме обычной воды для этих целей служит огромное множество различных напитков, основу которых всегда составляет вода. Чай, кофе, молоко, соки, газировка, минералка, спиртные напитки – вот то, чем мы удаляем жажду помимо воды.
Все эти напитки кроме собственно воды содержат множество различных составляющих, которые так или иначе могут влиять на наш организм – как в положительном, так, к сожалению, и в отрицательном плане. Это влияние зависит, прежде всего, от объемов и регулярности потребления того или иного напитка.
В настоящее время многое говорится о вреде, наносимом организму различными газированными напитками, которые активно потребляются людьми практически всех возрастов.
Взрослому здоровому человеку газированная вода в умеренных количествах вреда не принесет. Для детского организма газированная вода вреда приносит гораздо больше.
Частое употребление сладкой газированной воды в большом количестве может неблагоприятно отразиться на здоровье даже взрослого человека.
Каждый сладкий газированный напиток имеет кисло-сладкую основу, включающую в себя некоторое количество сахара (или его заменителя) и кислоты. И сахар, и кислота (особенно лимонная) в равной степени губительно воздействуют на зубы, разрушая зубную эмаль и тем самым способствуя появлению кариеса.
Кроме того, большая концентрация газа приводит к нарушению целостности эмали зубов, что влечёт за собой увеличение чувствительности к горячему и холодному, кариес и даже разрушение зубов. Особенно восприимчивы к любым раздражителям детские не сформировавшиеся, зубы
Стоматологи многих стран выступают с резкой критикой в адрес производителей подобных напитков. Они требуют максимально снизить уровень сахара, газа и ввести минералы, способствующие защите и укреплению эмали.
Если вы все же не можете отказать себе в «удовольствии» выпить в жаркую погоду газированной воды, соблюдайте несколько правил, которые снизят ее негативное влияние:
· старайтесь пить газированные напитки через трубочку
· употребляйте их лишь вместе с едой
· никогда не пейте их натощак
· выпив газированный напиток, не спешите сразу чистить зубы, иначе вы нанесете им еще больший вред
Идеальными напитками для зубов остаются вода, натуральные соки и молоко. Они содержат все необходимые минералы и микроэлементы для формирования зубной эмали и поддержания зубов в здоровом состоянии.